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練習会のお知らせ

 投稿者:三宅徹  投稿日:2018年10月17日(水)23時17分59秒
返信・引用 編集済
  10月27日土曜日、久々に駒沢で練習しようと思います。ご都合つくかた、一緒に走りましょう? 自分は、キロ4分45位で30キロ14周の予定ですが、距離、ペースは自由とします。9時周回コーススタート地点集合で、遅くも9時30分にはスタートしたいです。  
 

大会参加報告

 投稿者:玉三郎  投稿日:2018年10月 9日(火)23時13分39秒
返信・引用
  10月7日 山形まるごとマラソン 1時間32分15秒 50代の部16位

21'04-43'08-1゜06'10-1゜27'42

台風の影響か、暑くて、風が強くて、厳しいレースになりました。
あと、約1分半ぐらい速く走れれば、入賞できたのになあと思うと少し悔しいレースでした。
 

大会参加報告

 投稿者:玉三郎  投稿日:2018年 9月29日(土)18時07分52秒
返信・引用
  9月23日 日体大記録会5000m 20分26秒66

3'40-7'30-11'42-16'06

スタートしてすぐ集団から遅れ、ずっと一人旅でした。予想以上に蒸し暑く、2000m過ぎに失速し、お話にならないレースになってしまいました。

9月27日 アトミクラブタイムトライアル5000m 19分32秒

3'52-7'47-11'42-15'40

惜しくも今季ベストならず! 人が多すぎて、なかなか前に出られなかったのですが、現在の状態ではとても良い感じで走れました。強いて言えば、余力があったので、ペースをもう少し上げたかったと言ったところでしょうか。もう少し涼しくなってくれば、18分台が見えてくるのかなと思っています。
 

9月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 9月27日(木)21時43分29秒
返信・引用
  9/1 川崎市選手権(等々力) 1500m予 5分28秒05
9/2 川崎市選手権(等々力) 5000m决 20分58秒38
9/22 全日本マスターズ選手権(鳥取) M60 3000m决 11分50秒05
                     M60 800m决 2分45秒46
さえないレースが続いており、来月は挽回したいものです。
 

大会参加報告

 投稿者:玉三郎  投稿日:2018年 9月19日(水)22時43分10秒
返信・引用
  9月17日 横浜ナイター記録会5000m 19分28秒86

3'44-7'34-11'27-15'24

2000mぐらいまではjogみたいな感覚で、楽勝だったのですが、3000m過ぎから腰が重くなって、スピードを上げることはできませんでした。4000m手前から集団から、遅れてしまい、ラスト1000mは4分以上かかってしまいました。
 

奥多摩駅伝

 投稿者:岡田  投稿日:2018年 9月15日(土)23時59分58秒
返信・引用
  要項きました。12/2(日)10:00スタート。他去年と同じ。
10/19締切のため10/14あたりまでに参加の可否をお願いします。去年参加の方はメール送ります。
 

Re: ランニング登山

 投稿者:三宅徹  投稿日:2018年 8月 8日(水)19時34分54秒
返信・引用 編集済
  新海さんへのお返事です。
新海さん、おなつかしいです! お元気ですか? さすがは、山の新海さん。情報が早いですね(^_^)  復刻、下嶋先生も喜んでおられることでしょうd(⌒ー⌒)!

> 大変ご無沙汰しております。
> 以前ご一緒させて頂きました新海です。
> ご存じかもしれませんが下嶋先生の「ランニング登山」が復刊されたようです。
>
 

Re: ランニング登山

 投稿者:岡田  投稿日:2018年 8月 6日(月)12時58分55秒
返信・引用
  > No.1388[元記事へ]

めちゃくちゃうれしいです。
 

ランニング登山

 投稿者:新海  投稿日:2018年 8月 4日(土)11時28分5秒
返信・引用
  大変ご無沙汰しております。
以前ご一緒させて頂きました新海です。
ご存じかもしれませんが下嶋先生の「ランニング登山」が復刊されたようです。

http://trailrunner.jp/20997

 

大会結果

 投稿者:岡田  投稿日:2018年 7月26日(木)23時41分49秒
返信・引用
  7/8 富岡マスターズ記録会(もみじ平運動公園) M60 岡田 1500m6分53秒0(1位)、走高跳1m15(3位)
7/26アトミクラブT.T.(織田) 黒澤3000m12分00秒、2000m7分51秒 岡田 5000m25分51秒
 

6月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 6月25日(月)16時13分51秒
返信・引用
  6/23 川崎市制記念(等々力) 5000m决 20分18秒94
6/24 川崎市制記念(等々力) 1500m予  5分28秒60
5000mは1周目がオーバーペースだったのか、その後のペースの落ち込みが大きく、20分を切れませんでした。1500mはスピード練習不足を痛感する結果でした。
 

大会参加報告

 投稿者:玉三郎  投稿日:2018年 5月31日(木)22時31分49秒
返信・引用
  5月24日 織田フィールド合同タイムトライアル5000m 19分47秒

キロ4分のペースメーカーにずっとついていきました。かなり楽勝だったので、ラスト1000mから前に出たかったのですが、前の2人にブロックされて出られませんでした。ラスト200mでようやくスパートできたのですが、惜しくも今季ベストならず。

5月27日 江戸川区民5000m 19分49秒54 50代3位

3'44-7'32-11'32-15'38

またまた3000m手前で、失速しキロ4分以上のペースに落ちてしまいました。

ここ最近の1000mのインターバルでもそうなのですが、3分57、58ぐらいのペースだと7本こなせるのですが、3分50ぐらいのペースだと、3本目、4本目から失速してしまいます。ここをうまく乗り切るのが、今後の課題ですね。
 

5月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 5月27日(日)19時22分21秒
返信・引用
  5/13 東工大・農工大戦(織田) 800m  2分39秒8
                 3000m 11分27秒9
5/27 鎌倉市選手権(不入斗) 5000m 19分56秒08
農工大戦での感触からすると19分半くらいいけるんじゃないかと思いましたが、そうは問屋が卸しませんでした。
 

レース結果報告

 投稿者:三宅徹  投稿日:2018年 5月26日(土)10時05分10秒
返信・引用
  久々の報告です?4月30日 横浜駅伝 1区10k 43分20秒
5月6日 西オーストラリア マスターズロードレース 10k 44分3秒 まだまだスピードのある練習ができていませんが、レースに出て見ようという気になるくらいには回復してきました。オーストラリアでのレースは、室井さん、上羽さんとの合宿の最終日に出場したもの。合宿の様子は追々紹介していくつもりです?
 

4月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 4月30日(月)00時26分29秒
返信・引用
  4/7 神奈川県記録会(三ツ沢) 5000m 20分27秒27
4/8 川崎市記録会(等々力) 1500m 5分27秒97
4/15 神奈川県記録会(等々力) 1500m 5分17秒71
4/22 川崎市記録会(等々力) 5000m 19分58秒31
4/28 神奈川マスターズ記録会(大和) 3000m 11分36秒41
さすがに4週連続はきつく、腰痛等が出ていますが、4/15からの3レースは昨シーズンのベストを上回ることができました。
 

大会参加報告

 投稿者:玉三郎  投稿日:2018年 4月22日(日)23時01分57秒
返信・引用
  4月14日 横浜市民5000m 19分33秒

3'34-7'24-11'25-15'29

1000mを過ぎてから、集団から遅れて、単独走になってしまったのが、悔やまれます。無理をしてでも集団に食らいついていかなければいけないですね。春から夏にかけてのレースはしばらく5000m中心で行きます。
 

織田フィールド合同T.T.

 投稿者:岡田  投稿日:2018年 4月21日(土)17時51分17秒
返信・引用
  今年も5/24(木)織田フィールドで5000mタイムトライアル行います。詳しくは下記
http://atomi.main.jp/info/gtt_info_36th.pdf
 

5000mタイムトライアル

 投稿者:玉三郎  投稿日:2018年 4月 1日(日)20時40分22秒
返信・引用
  3月29日 アトミクラブ5000mタイムトライアル:織田フィールド 19分54秒

3'47-7'35-11'42-15'50

何とか20分は突破しましたが、残念ながら現時点ではこれが精一杯の状況です。
今年こそ、完全復活して、50代の部で表彰台に上がれるように頑張りたいです。その延長線上にマラソンのサブスリーがあるのかなと思っています。
昨日、今日と三宅さんと一緒に楓AC大洗ミニ合宿に参加し、走りこんでまいりました。
玉三郎はまだまだ元気です(笑)。
 

3月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 3月25日(日)20時50分4秒
返信・引用
  3/18 北下浦マラソン(横須賀) 60歳以上10km 41分26秒(第2位)
前半を20分09秒で通過できて気が緩んだのか、後半思いのほかペースを落としてしまいましたが、トラックシーズンに向けて希望の持てる走りでした。
 

2月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 2月24日(土)22時48分7秒
返信・引用
  2/4 神奈川県実業団駅伝(丹沢湖) 1区7.1km 29分04秒
チームとして何とか50回出場を達成し、最後の実業団駅伝となりました。
2/18 北九州マラソン フル 3時間31分56秒
スタートライン通過まで2分半ほどかかり、5kmは28分26秒。30kmまでは24分台のラップで辛抱し、30~35kmでペースアップして23分54秒。ラスト4kmで足が止まりそうになりましたが、持てる力は出せたと思います。
 

大会参加報告

 投稿者:市民ランナーA  投稿日:2018年 2月13日(火)18時44分42秒
返信・引用
  2月11日 第9回いわきサンシャインマラソン  フル
3時間44分49秒(スタートロス7"-24'43"-25'02"-24'59"-25'42"-27'28"-27'34"-28'58"-28'42"-Fまで11'34")  前半1゚46'18"  後半1゚58'31"
今回は脚の動きが悪く前半の早い段階から5分/kmより遅いペースになり、後半は5分台後半/kmのペースでどんなに遅くても完走だけはするという我慢のレースでした。ワースト記録を大幅に更新してしまってとうとうベスト記録より1時間以上遅くなってしまいました。
濱元さんも参加していて、ゴールもほぼ同じ(十数秒差)でした。終わった日の夜は濱元さんのおかげで楽しく過ごせました。
 

1月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2018年 1月26日(金)22時25分39秒
返信・引用
  1/7 鎌倉市民ロードレース 50歳以上2.5km 9分45秒(第1位)
3か月連続の入賞です。
 

大会参加報告

 投稿者:市民ランナーA  投稿日:2017年12月19日(火)17時12分30秒
返信・引用
  12月17日 第48回防府読売マラソン  フル
3時間33分27秒(スタートロス38"-24'25"-24'05"-24'26"-24'14"-24'36"-24'48"-27'09"-27'32"-11'34")  前半1゚43'13"  後半1゚50'14"
10月末に右脚ふくらはぎを肉離れしてしまい(人生初の肉離れ)、Jog再開まで3週間のブランク、つくばも欠場とほとんどぶっつけ本番状態となったので、昨年よりさらに基本ペースを落として望みました。予想に反して30kmまで5分/km以内でもちました。そのあと一気にペースダウンしてしまいましたが、昨年と違ってけいれんすることなく、ペースも少し持ち直して、昨年より26秒早くゴールできました。
 

12月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2017年12月16日(土)19時20分52秒
返信・引用
  12/16 東日本マスターズロードレース ?60 ハーフ 1時間32分11秒(第2位)
(20'50-21'56-21'56-22'44-4'45)というラップで、10~15kmはセカンドウインドが吹いて持ちこたえましたが、最後は疲れました。
 

奥多摩正式結果

 投稿者:岡田  投稿日:2017年12月10日(日)06時51分52秒
返信・引用
  A:宮下-神山-片岡-関根-高橋-三宅
25:21-33:39(59:00)-27:08(1:26:08)-24:14(1:50:22)-31:09(2:21:31)-30:14(2:51:45) 36位/108
B:久島-足立-岡田-小川-濱元-宮下
30:04-36:07(1:06:11)-32:15(1:38:26)-31:19(2:09:45)-33:53(2:43:38)-24:58(3:08:36) 85位/108
 

奥多摩駅伝

 投稿者:岡田  投稿日:2017年12月 3日(日)20時32分1秒
返信・引用 編集済
  本日はお疲れ様でした。何とかBも襷つながりました。自己申告の速報タイムです。
A:
25:21-33:39(59:00)-27:06(1:26:06)-24:20(1:50:26)-30:55(2:21:21)-30:12(2:51:33)
B:
30:03-35:50(1:05:53)-32:15(1:38:08)-31:00(2:09:08)-34:00(2:43:08)-25:00(3:08:08)
 

奥多摩駅伝

 投稿者:岡田  投稿日:2017年12月 2日(土)16時49分14秒
返信・引用
  明日は奥多摩駅伝です。2チーム参加予定。応援の方は8:00立川駅青梅線ホーム集合、飲み会のみの方は2:00頃以降河辺駅前「梅の湯」に来てください。
今回付き添いが一人もいないので、応援だけでも歓迎します。
 

11月のレース結果

 投稿者:片岡  投稿日:2017年11月25日(土)23時25分59秒
返信・引用
  11/12 いわい将門ハーフマラソン
 グロス 1:24:02
 ネット 1:24:00

故障明けで練習不足でしたが、最後まで足が持ってくれました。
 

11月のレース結果

 投稿者:久島  投稿日:2017年11月25日(土)22時33分31秒
返信・引用
  11/3 川崎秋季市民(等々力) 1500m予 5分21秒69
11/23 府中多摩川マラソン 60歳以上10km 41分42秒(第2位)
1500mは、最後のレースでシーズンベストとは行きませんでした。
 

大会結果

 投稿者:岡田  投稿日:2017年11月18日(土)20時59分59秒
返信・引用
  11/5 第40回足利尊氏公マラソン ハーフ
   森澤 1時間56分48秒(50代137位)
   岡田 2時間05分44秒(ネット4分57秒)(60代80位)
11/11東工大陸上部OB戦(多摩市陸上競技場)順位省略
   400m 岡田 86秒97
   1500m 石井彰 4分56秒6 永瀬 5分35秒6 鎌田 5分45秒9 岡田 6分14秒8
   5000m 笠原 16分56秒35 宮下 16分58秒44 石井彰 18分43秒33
   3000mSC 笠原 11分27秒  895mSC(ここだけの競技) 岡田 4分10秒
   走高跳 永瀬 1m30
 久々に鎌田君に会いました。大阪から来たそうです。その後「昨年の記録ですが1500m 5分05秒1(豊中市服部陸上競技場 2016.5.8)で走りました」とメールありました
   
 

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